生命在于锻炼,锻炼是健康之本。快乐寒假拉开了帷幕,让我们珍惜时间快乐运动起来,在阳光体育中强壮自己。
各年级体育教师根据学生的体质情况,有针对性地制定了寒假体育训练内容。在假期里,号召学生每天至少锻炼1小时,每天上、下午各做一次广播操和校操,每天按照年级体育作业有针对性的训练。

为鼓励学生积极锻炼,学校开展“阳光体育我强壮了”评比活动。同学们在身体健康的情况下,充分热身,在体测项目或自主项目中任选一个项目,录制1分钟视频(球类可少于1分钟),交给本班体育老师。届时学校将评选各项目“体育明星”。

学段 |
体测项目 |
自主项目 |
小学 |
仰卧起坐 |
一分钟跳绳 |
亲子一分钟跳绳 |
初中 |
男生: 俯卧撑 女生: 仰卧起坐 |
校操 |
七年级:一分钟花样跳绳 |
慢跑里程星 |
八九年级:篮球、乒乓球、足球、排球 |
高中 |
一分钟跳绳 |
一分钟花样跳绳 |
生命在于运动,运动需要毅力,能坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有。默默生长,蓄势待发。

图片:来自网络