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“阳光体育我强壮了”,快乐寒假动起来——第二南开学校寒假体育作业
2023-01-12 19:22 撰稿:郝玉凤、王彦琪  审核人:赵福华


生命在于锻炼,锻炼是健康之本快乐寒假拉开了帷幕,让我们珍惜时间快乐运动起来,在阳光体育中强壮自己。

各年级体育教师根据学生的体质情况,有针对性地制定了寒假体育训练内容。在假期里,号召学生每天至少锻炼1小时,每天上、下午各做一次广播操和校操,每天按照年级体育作业有针对性的训练。

 

为鼓励学生积极锻炼,学校开展“阳光体育我强壮了”评比活动。同学们在身体健康的情况下,充分热身,在体测项目或自主项目中任选一个项目,录制1分钟视频(球类可少于1分钟),交给本班体育老师。届时学校将评选各项目“体育明星”。

 

学段

体测项目

自主项目

小学

仰卧起坐

一分钟跳绳

亲子一分钟跳绳

初中

男生:

俯卧撑

女生:

仰卧起坐

 

校操

 

 

七年级:一分钟花样跳绳

慢跑里程星

八九年级:篮球、乒乓球、足球、排球

高中

一分钟跳绳

一分钟花样跳绳

 

   生命在于运动,运动需要毅力,能坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有。默默生长,蓄势待发。

 


图片:来自网络


 

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